吴光谱：理解和交流我们与有争议的实践和哲学的关系的框架。发布时间：2025 年 1 月 8 日。
小时候，我相信魔法。在布列塔尼的家庭度假期间，我会环视周围的风景，寻找 korrigans，一种当地类似侏儒的灵魂。我收集了石头，并确信我们的邻居可能是女巫。我迷失在奇幻书籍中，尤其是伯纳德·韦伯的那些书。他的小说《塔纳托英雄》讲述了科学家前往来世的故事，激发了无数个小时失败的星体投射。
几年过去了，我的观点发生了变化。现在，作为一名具有技术背景的神经科学家，我总是在接受任何主张之前寻找经验证据。每当我发现一些对我个人有帮助但缺乏可靠研究的做法时，就会产生一种有趣的紧张感。
看看我的朋友们，我还注意到他们对待“woo woo”信念的有趣模式。有些人对某些现象有着深刻的科学认识，同时毫无疑问地接受其他现象的超自然解释。我认识相信轮回的临床医生，每天早上抽塔罗牌的高度分析的企业家，以及咨询占星术但拒绝灵魂存在的工程师。
我自己与追求事物的关系很复杂，我想创建一个简单的框架来与朋友讨论这些差异。我称之为“吴光谱”。我希望它能引起你们中那些像我一样具有精神和科学头脑，并且想要进行更多富有成效的对话的人的共鸣。
吴谱的四个层次
当我们缺乏语言来描述我们的信仰时，对话就会变得二元化和两极分化。吴光谱帮助我们理解和描述我们与有争议的实践和哲学的关系。它由四个级别组成：
1）Woo Critical（拒绝）。您认为某些替代做法充其量是似是而非、有趣的事情，但最坏的情况是具有误导性和潜在危险的。您积极挑战有关这些内容的主张，并寻求揭露您认为是伪科学的内容，或者完全避免这些主题，因为这些主题不值得参与。
2）吴谨慎（观察）。你持怀疑态度，但仍对证据持开放态度。您很乐意就这些做法进行友好的对话（尽管您可能不是发起这些做法的人），但您还没有准备好亲自尝试它们。
3）吴好奇（实验）。您积极探索这些实践，同时保持批判性思维。您发现了一些好处，但并不完全相信，或者您认为奇怪的现象可能有一些科学解释。
4）吴确信（练习）。您已根据个人经验和您认为令人信服的证据将这些实践融入您的生活中。您可以定期练习甚至指导其他人通过这些方式。
这并不是要对实践本身进行事实上的分类，也不是用类似于角色的总体立场来识别自己。相反，Woo Spectrum 提供了一个框架来探索您在此时如何与特定实践联系起来。
您的立场可能会因不同的实践而有所不同，并会根据新的证据和经验而演变。当涉及到某些实践时，您甚至可能会发现自己处于重叠的水平上。
举个例子，我倾向于批评水晶疗法、占星术和风水——对我来说这些做法没有现实基础。我的朋友们知道，如果这些成为谈话的主要话题，我可能很快就会感到无聊。
我对针灸和催眠等方式仍然持谨慎态度。虽然我对这些没有太多经验，也不熟悉研究，但我认识很多人发现它们很有帮助，比如戒烟的朋友。这些结果是显而易见的，足以让我犹豫不决。
基于个人经验和科学证据，我确信植物医学、呼吸、冥想和躯体运动等可能被认为是“求爱”的做法。我发现自己与诸如泛心论等有争议的哲学思想保持一致，对我来说，它为意识提供了最简洁的解释。
我的立场在其他领域也发生了变化。我对塔罗牌和易经产生了好奇，将它们视为自我反省的工具而不是占卜的工具。声音治疗让我着迷，不是因为神秘的原因，而是因为它对神经系统的潜在影响。
我也对从心理学角度来看的表现感到谨慎好奇——例如想象和自信如何影响行为和结果，而不是任何超自然机制。所以我很高兴让朋友们说他们正在表现出一些东西，而不必开始辩论。
虽然我们可能经常按顺序经历这四个层次的追求，但情况并非总是如此。某些深刻的经历可能会引发突然的转变——在我的例子中，它与迷幻药一起工作，而其他人则报告了在濒死体验或深刻的冥想经历后类似的突然转变。
我们也可能会恢复到以前的水平。例如，新的科学研究可能会让某人对某些做法从确信变为谨慎。这些水平不应被视为连续的固定步骤，而应被视为您当前信念的快照。
Woo 谱的实际应用
Woo Spectrum 提供了一个简单的框架，用于探索您与替代实践的关系，并就它们进行更细致的对话。
首先，花几分钟填写地图（制作一份副本），根据说服您对实践的重要性将实践放在一个范围内。然后，您可以按照以下方式使用此地图：
• 自我反思：明确你在不同实践中的立场。注意你倾向于接受或拒绝什么，以及为什么。跟踪您的观点如何随着时间的推移而演变。这可以揭示你思维中的盲点，以及你可能从更多开放或怀疑中受益的领域。
• 沟通：了解我们在各个方面的立场可以提供语言来表达我们的立场和原因，从而更容易与其他可能有不同看法的人讨论替代做法。我们可以进行细致入微的对话，整合不同级别的证据和可能塑造和重塑我们观点的不同经验，而不是关于某件事是否有效的二元辩论。
• 个人发展：使用该框架作为探索不熟悉的实践的指南。这可能意味着从科学文献开始或至少尝试一次实践。然后，您可能会选择将其融入您的生活，或者在积极探索其潜在好处后认为它不适合您。这个想法不是要接受或拒绝批发，而是根据您（尚）知道和不知道的内容做出有意识的选择。
我们都以自己的方式探索科学与灵性之间的奇怪领域。 Woo Spectrum 为这段旅程提供了一张地图——不是为了判断别人的立场，而是为了更好地了解自己的道路，并在此过程中进行更丰富的对话。
如果您对这些主题感到好奇，您可能想加入以下一些在线社区： (1) 由 Tom Morgan 领导的Theleading Edge ，他对自己探索的概念给予了“好评”； (2) 由 Anna Gát 领导的InterIntellect ，举办主题广泛的沙龙； (3) 当然还有Ness Labs 超级好奇心社区。
帖子《你在吴光谱上在哪里？》首先出现在Ness Labs上。
原文： https://nesslabs.com/woo-spectrum?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=woo-spectrum