你开始假装很开心，甚至可能会偶然得到一点乐趣。
——阿尔弗雷德·彭尼沃斯
阅读卢最近关于快乐的文章让我思考。当一切都已经崩溃了一段时间并且继续以新的、甚至更糟糕的方式崩溃时，我开始对自己重复这句话：
我不断地为眼前的事物感到高兴。
当时发生了很多不愉快的事情。我基本上是在对自己撒谎。一遍又一遍。 （我猜这有点像肯定？）
高兴极了！
喜悦是一个有趣的概念。它意味着一种强烈的喜悦。高兴就是让自己臣服。放松警惕，沉浸在快乐中，对善良感到惊讶。
当你可以预测一切时，你就不会感到惊讶。当你从不放松警惕时，你就不会感到高兴。
控制就是预测和保护。
我认为，我们所体验到的快乐程度可能与我们不愿意拥有的控制程度直接相关。
狗屎球！
有趣的是，尝试控制通常是徒劳的。
如果你能控制某件事，那就去做：采取行动。做出改变。
如果你无法控制某件事，那么尝试去控制就是令人沮丧的浪费精力。
您可能会花费大量时间试图让人们满足您的期望。试图消除不愉快的经历。试图保护自己免受冲突或失望的影响。
通常，那些控制你无法正确控制的事情的努力是行不通的。你无法摆脱坏东西。但你常常会失去很多获得好东西的机会（令人愉快的、令人惊讶的美好事物）。
我不知道——这里有一个主意——也许我们可以尝试去寻找快乐？
当然，这很可怕。
超级他妈的吓人！
控制的想法是如此吸引人。我喜欢充分预测生活以保护自己免受痛苦的想法。可惜没用！
让我们尝试一下其他方法。随着新音乐起舞，看看会发生什么。
可能发生的最坏情况是什么？我们会得到我们不想要的东西吗？好吧，无论如何，这种事都会发生，不是吗？
也许我们会把事情搅动一下。也许我们会创造新的期望，并将我们的注意力转移到不同的方向，并找到比以前更好的新想法。谁知道？
做一笔交易！
无论你期望什么，你通常都是对的。
控制中心预计会感到失望和受伤。
喜悦是期待因善良而感到惊讶。
控制是一个丑陋的泥泞狗屎球。
喜悦是一块完美闪亮的大理石。
您想将哪一件放在口袋里？
原文： https://anniemueller.com/posts/i-will-trade-you-this-muddy-shitball-for-that-shiny-marble