“追随你的激情”的概念是一个陷阱。激情是有极限的。激情不够一致，难以追随。
你步履蹒跚，快乐地追随你的激情。你确信最终会成功。你相信一定程度的持续幸福是有保证的。
然后你碰到了一个障碍。一个障碍。
负面反馈。一项未开发的技能。缺少资源。时间不够。意外的并发症。冲突。现在你感觉有点，呃，缺乏热情。大麻烦了，朋友。
如果激情不起作用，那么也许还有目标。他们的目标怎么样？
出色地。目标、成果、成就、具体目标：它们取决于未来并且是想象的。
可能成为现实，也可能不会。
期望的结果并不能保证。
成功是一种你想象的经历，但根据定义，它并不是你已经拥有的东西。
你怎么知道你是否会像你想象的那样享受它？你不知道。你不能。你必须努力去实现它，然后，一旦你实现了它，你就会知道它对你来说意味着什么。
很有可能事情不会如你所期望的那样。
比追求某种成功更好的事情是专注于度过美好的一天。今天。这一天。
如果这一天的时间太长，请在接下来的一个小时或十分钟或一次呼吸中休息。
你知道你现在的感受。如果你注意，你可以了解到什么可以帮助你感到快乐、有价值、被爱、被关心、关心、帮助、需要、自由、被接受、接受等等。
专注于那些能让你感受到更多美好事物的事情。
不是即时满足之类的事情。我的意思是，其中一些是肯定的。但感觉良好和立即得到满足之间是有区别的。
即时满足的东西需要垃圾食品规则：一点垃圾食品和大量的健康食品是可以的。很多都不好。垃圾食品多于健康食品是不行的。
违反垃圾食品规则的结果是感觉不好。
是什么让你感觉良好？
不散乱、不麻木、不欣慰、不安抚、不释然：好。
好的。
我知道制作东西让我感觉很好。学习让我感觉良好。跳舞。音乐。阅读。和朋友聊天。深入、专注的工作。和我的孩子们一起欢笑。深呼吸。静静地坐在阳光下。寻找联系。鲜花。跑步。睡觉。愚蠢的笑话。一杯新鲜的茶。完成某事。
有时候，那些让我们感觉良好的事情却很难实现。因为还有其他事情发生，通常是我们无法控制的，让我们感觉很糟糕。
更有理由去做更多的好事。
在好的方面堆放更多的东西。
写作让我感觉很好。以那种深入人心、刺激大脑、充满活力、美丽疲惫的方式表现得很好。当我写作的时候，写作的美好感觉就伴随着我，在我写完之后，这种满足感也一直伴随着我……即使我写的只是一堆狗屎，就像通常那样。
快乐在于做事的过程，而不是做事后的结果。
多做一些自己喜欢做的事情。
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